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如何克服在很多陌生人的场合的紧张情绪?

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如何克服在很多陌生人的场合的紧张情绪?我在面对有好多陌生人的场合就会很紧张,一紧张就出汗,一出汗就感到尴尬,尴尬了就越紧张...就这样无限循环了[泪奔]求相助!13 个答案

答案 1:

客服恐惧最好的办法:不断的去面对。

答案 2:

如果是一个小圈子,就迅速的寻找他们和你之间能够共鸣的话题,一旦说起来了,什么都忘了,很快就打成一片。如果你的紧张能迅速到来不及找话题,那么就默默的做几个深呼吸,周期长一点,然后静下心来,继续找。只要有一次成功的经验,你很快就会适应,要敢于说话,敢于套近乎,谁都有出丑的时候,最差能到哪里?偶一个朋友,用了一个最极端的方式,去-做推销员,一个月下来,超级自来熟的说。

答案 3:

安静的坐在一边,先观察在场的人,再确定局势,再开口。

答案 4:

等你有一天发现干什么都不紧张了那真杯具,紧张是一种体验啊,心跳的很快,活着,有在乎的人和事,珍惜每一个紧张时刻。

答案 5:

模拟场景,勤加练习,就能克服。

答案 6:

你把他们都当猪头,猪头有什么可怕的

答案 7:

盯住一个面善的,就像对她一个人说,其他人不管

答案 8:

遇事先冷静 万能法宝

答案 9:

越怕就越要站起来说 我以前坐着说话都有点怕 后来强迫自己每次都是站起来说话 两次后 就不怕了。。。。

答案 10:

无解,短路了就是短路了

答案 11:

自己把自己想好点,放开点,别把别人想的太强,其实他们也是装的。 这样想你就放开了。 这是一个过程,慢慢去体会。

答案 12:

你要敢于让自己面对一切,放开自己,尝试让自己站在大众面前。李阳有这么一句话“I ENJOY LOSING FACE”

答案 13:

多有机会说吧 其实自己也做的不好 人多还是会有点紧张

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