为什么常识

怎么克服赖床?

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怎么克服赖床?2 个答案

答案 1:

最好的做法是形成生物钟,但这个要首先养成好的作息习惯,早睡对于我们这种搞IT的来说比较难,我的做法是设两个闹钟,一个是最晚时间,另一个在之前的基础上提前20分钟,最后再把闹钟扔远点, 远到必须起床才能关掉它。

答案 2:

尽量早睡,尽可能的保证充足的睡眠,留少量较紧急任务(如第二天应该交的XX)不完成,早上闹铃响的第一刻,尽量快的速度起床,不允许自己产生“再睡X分钟再起”的想法,应该想“遭了,XXX 还没有做完”稍微起的猛一点儿点儿~

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