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如何能提高自我管理能力?

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如何能提高自我管理能力?很多人现在管不住自己,我就是一个例子,每天都手贱玩游戏耽误正事?请问如何能管好自己?11 个答案

答案 1:

其实我和你差不多啦,容易耽误正事,但是也还是有些办法可以进行管理的。1.GTD的一些思想还是可行的,结合一些手段养成自己的管理习惯。我一般手机、网站会将要处理的事情都记上去,并经常去检查和更新。2.小本是必要的,我有三个小本 a.各种帐号(非个人的,本子最小)由于系统比较多,电子的不保险,记本子上了 b.创意记录(白纸无格),灵感一现的时候需要记录,想画就画 c.日程(带日历,可以买到,每天一页) 关键的事情,或者来不及录到软件的,先记下来,有空整理3.月度要回头去总结这个月的有些事情,规划下未来的事情4.时间选择,早晨一般电话比较多,不安排长时间思考和动手的工作,下午安排这些,晚上有时候还要做我以前也是不怎么好好管,后来看了一些GTD的书,慢慢的在改变,我大体这么管的。希望对你有帮助,

答案 2:

最简单的办法找个小便签本,放在电脑旁,每天盯着看。睡前尽量去反思一下一天的事情,如果感觉不合适,起来继续做。长期积累一个好习惯。

答案 3:

1.总结出一套最适合自己的GTD方案,善用工具解放大脑让其把精力放在更需要处理的问题上。2.时刻告诫自己拖延症害死人,适当给自己一些压力,让压力转化为动力。3.闲暇多走出室外远离电脑,散步,锻炼。

答案 4:

分享一个实实在在的GTD软件T-inkingRock是一款跨平台的免费的GTD软件(需要J-A)。它可以帮助收集和转换你的想法(t-oug-ts),使之成为可完成的行动(action)、任务 (Project)或者存储为信息(infor-tion)、将来可能做的事情(future possibilities)。它的收集和转换方法完全按照Getting T-ings Done设计的,简单易用,且非常强大。因为我们的想法没有被收集整理,所以我们总是在不断地思考自己需要什么或者现在要做什么。若总让大脑停留在思考要什么,完成什么,和使用大脑记忆这些事件的层次,那么大脑就会没有多余地时间去考虑一件事情该怎么完成了。只有考虑如何完成一件事情才最重要,否者你的想法都是没意义的。T-inkingRock的收集非常简单,只要把现在所有的存在于脑海中的想法全部都存到系统中。接着把所有的想法一个一个地 过滤一遍,计划每个想法需要做什么,要怎么做,要取得什么样的结果。工作的时候害怕家里事没做完,写-的时候却想着接下来的电视节目,一个想法总是在翻来复去的想等等。这些都是效率降低的原因,所以赶快把这些堆积在你脑海中,堵塞你的灵感的想法全部从大脑里面清理了,拿出来整理好,这样才可以安安心心地全力以赴地去突破每一个行动!t-inkingrock.au/download...

答案 5:

经过我多年来和自己的斗争,以及学习了很多知识后。我发现所谓的强迫自己做自己不喜欢的事情是不可能的,自制力好的不会问这问题。自制力差的也不可能有自制力去贯彻那些方法。这世上有多少人没有坚持自己的健身计划?唯一的办法就是让自己喜欢上所做的事。或者干脆放弃现在不喜欢的。让自己在做这件事的过程中得到快乐。具体要看你各人情况。如果是学生,我亲身经历可以作为一个例子。我以前很讨厌语文,语文很差。后来碰到一个语文老师让我见识到了中国古代文学的美。之后语文突飞猛进。说到你老是做着做着去玩游戏,在找方法之前不如仔细分析为什么会去玩游戏。是不是你觉得你做的是本来就不是很紧急?可以拖?你选择玩游戏就说明玩游戏给你的效用最大而已。有些人为什么能一直看书学习?因为他们喜欢看书而已。我就能看某量子物理史看到凌晨3点。其实自制力也差。还有一种就是你觉得做这件事对你未来是有好处的,但你抵御不住玩游戏的诱惑。这说明你对短期看得比远期重。别人央行的货币调控政策也在头疼这事呢,这是全世界都尚未解决的问题。所以说,对于那些自制力差的人来说,要么想办法喜欢上自己正在做的事(怎么喜欢上要具体问题具体分析),要不就借外力,这个外力是别人。想锻炼就找个锻炼狂朋友。学习就找书友也好父母老婆也好。总之原理就是让自己在做这事的过程中就开心。

答案 6:

每次玩的时候都想想惨淡的下半生。

答案 7:

规划好自己要走的路,列好每个阶段的目标,把每天要做的事情列表,一件一件的去完成。

答案 8:

对每个任务都确定一个完成时间,不是- time,而是预计花多少时间完成,一方面可以提高你对任务工作量的判断,另一方面可以不断的提高你的工作效率。

答案 9:

一般管不住自己的人,都多多少少有点强迫症。建议给自己规划一个几年后想要的未来,然后要达到这个美好前景必须做哪些事。然后再把这些事融入到平时的生活里,按照时间表进行,比如每天要进行半小时的-活动。你完成后再继续你的游戏生涯!

答案 10:

其实对于你而言关键并不是差自我管理能力,而是自我控制的能力你知道自己应该怎么做,应该去做什么,但是知道如此但是很难去执行,这也是一种缺乏坚持能力的表现。我的建议是由于自我控制能力差,所以更多的需要通过外界环境的影响来督促。比如在宿舍就想玩游戏,那么就离开宿舍去教室上自习,我就是在宿舍从来都无心学习,所以要学习的时候就去教室,迈出那一步很难,但是迈出去之后会发现在教室学习也是一件很不错的事情。只是举个例子,希望是你可以对自己观察,看看什么样的外在环境或其他的对自己有效,然后执行祝你成功~

答案 11:

远离电脑和网络。需要时才用,用完马上离开。回归书桌或沙发。坚持读书和写作。这样才能思考和进步。

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