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答案 1：
以下途径不分优先序：>瞬间见效路线： 自然是，花钱+受罪于“美体产品”。最典型的是“吸脂类”的服务(腹部多为环吸)，短期可见晓，一般费用在约3k~1w，很多公立、私立医院都提供此类服务，在国内很热，尤其对女性。
走局部运动路线：
>自我训练
>条件
>有很强的决心和执行力+有亲友定时监督
自己准备瑜伽类的健身垫
据说见效的人一般保持3个月~半年的训练，最好别断断续续的(我感觉能坚持下来的人都得有点运动基因，并且不太忙)
分享常识给亲友.
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