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素食-怎样保障身体所需脂肪?

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素食-怎样保障身体所需脂肪?吃肉的时候想到的,很好奇。7 个答案

答案 1:

植物油和坚果中都蕴含着大量的脂肪酸,比如菜籽油,花生油,花生,大豆,核桃等。如果你决定吃素,一定要吃坚果。

答案 2:

这里问的脂肪应该是油脂的意思吧?除了常吃的猪大油,还有花生油,豆油,菜油

答案 3:

有些东西叫:“植物蛋白”,“植物脂肪”

答案 4:

植物油和坚果,而且热量高的东西可以转化为脂肪。所以淀粉吃多了也会胖。

答案 5:

问此问题的人,是否认为食素的动物身上都没有脂肪层?

答案 6:

为什么有一种牛排叫”大理石牛排“?为什么有一-肉叫”五花肉“?

答案 7:

也许他们喝牛奶?

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