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罐头食品虽然方便，但从健康角度来说，过多的罐头食品对孕妇并无好处。所以，如果条件不是不允许的情况下，建议孕妈妈还是不要吃罐头食品。因为：
罐头类食品在生产过程中，加入了一定量的食品添加剂和防腐剂，这些物质就算都在国家卫生防疫部门制定的标准范围内，也会对人体的健康造成一定的影响。 过多食用会在体内蓄积，对孕妇尤其是胎儿的发育非常不利。在胎儿器官的形成阶段，各器官对一些有毒的化学物质的解毒功能还未健全，所以很容易受到添加剂和防腐剂的伤害。 母体摄入较多防腐剂后，体内各种代谢过程和酶的活性都会受到影响，从而波及胎儿。 从营养学角度来看，罐头食品在生产过程中经过高热蒸煮杀菌的工序，使这类食品，尤其是水果、蔬菜类罐头的营养成分有很大损失。 怀孕时方便食品也不应该多吃，方便食品可能会被利斯特菌污染，这种微生物即使在低温下也能够进行繁殖。利斯特菌通常只会给怀孕期间感染它的女性带来问题，因为它可能会导致孕早期流产、早产以及孕晚期胎死宫内。如果孕妇在怀孕的最后几周内被感染，那她的宝宝出生时也可能会患有非常严重的疾病。 补充储藏和烹调方便食品的方法：
用隔热的袋子或盒子把冷冻的方便食品带回家。 将家用冰箱的温度保持在摄氏0～4℃度之间。 在“最佳食用日期”之以前食用方便食品。 严格按照说明加热食物。 吃东西前要确保食物的中心是滚热透的。 提醒罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。 罐头中都加入了很多盐类，在怀孕后期吃太多会加重水肿。 孕妇在补充营养时，还是以多吃新鲜天然食品来补充营养素为好。 参考网站中国育婴网：孕期为何不应选择罐头食品 搜狐：孕期能吃罐头吗？ 宝宝中心：怀孕期间吃方便食品安全吗？分享常识给亲友.
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