健身常识

天天呆在家,做什么运动保持身材好健身知识

生活词典 changshi.cidiancn.com

阅读: 1547

  疑问:天天呆在家,做什么运动保持身材好?

  解答方法一,男的仰卧起坐,女的做愈加!

  有条件的话,可以跳绳吧.

  再提醒大家一点,有电脑的话,可以直接做一些广播体操一类的了.

  有时间的话应该要多运动运动.比如跳绳啊,爬楼梯、多走路都可以减肥. 6少吃油腻的东西,要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食的.

  上面的就是我对大家的建议了.

  可以参考一下了.

  我们直接来看下吧.

  关于这个问题中国知识网.zhishi5已经说了好几种方法了,你可以参考一下了.

分享常识给亲友.

下一篇:秋天适宜做哪些健身运动?健身知识 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:初中体育课跳绳教案健身知识 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】