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答案 1：
相同的主要有：呼吸、专注等，效果上也可以相同。不同的是体式、动作连贯度、难易度。瑜伽过度则有自虐之名。太极比较中庸的，重视的是以柔克刚。另外一个不同：太极可用于技击搏斗。瑜伽和太极的境界可以达到道的层次，这就需要自己去实践体验了。答案 2：
李连杰：倡导健康思想的印度瑜伽在最近15年，每年造就200亿美金的价值，潮水般地影响了整个地球。美国人最近做了一个统计，三千人练瑜伽、三千人练太极拳，经过一年后检验，发现太极拳对慢性疾病、止痛、失眠的效果好过瑜伽，所以美国甚至目-虑立法推广太极拳。分享常识给亲友.
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