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水果中的果糖会让人长胖吗?

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水果中的果糖会让人长胖吗?比如吃桃子、西瓜等会不会长胖?请从科学的角度说明~~5 个答案

答案 1:

1、水果中的果糖在过量时也会转换成脂肪。2、无论你食入的是什么糖类,最终其在体内或以糖原的形式贮存,或以葡萄糖参与三羧酸循环的方式,产生ATP,提供能量给机体利用,或生成糖蛋白、核糖核酸等物质,如果还是无法全部利用,也或以转化为脂肪存储或者转化为一些非必需氨基酸(也是人体可以自己合成的,不是必须从外界摄入的氨基酸),参与 蛋白质的合成或者其他生命活动,果糖也不例外。

答案 2:

1. 水果中也还是有葡萄糖的。2. 几乎所有糖类代谢都会产生ATP和乙酰辅酶A,如果身体不需要更多能量,那么这两个就会成为合成脂肪酸的能量和物质来源。如果需要能量,ATP会被消耗掉,乙酰辅酶A则会进入三羧酸循环,代谢为水和二氧化碳,以产生更多ATP。3. 果糖和葡萄糖代谢过程产生的ATP一样多,葡萄糖代谢过程前两步消耗一个ATP并异构化形成果糖-6-磷酸,而果糖在肌肉中则直接消耗一个ATP形成果糖-6-磷酸

答案 3:

看看这个讲座,说的很明白。-/watc-...果糖和葡萄糖都可以被人顺利地代谢掉,但是果糖没法像葡萄糖一样调解胰岛素的分泌,所以不能有效地制造饱食的感觉,还有其他一系列胰岛素调解的复杂的生理过程。所以不建议大量摄入含有很多果糖的食品,比如可乐,饼干,众多调味酱等等。但是果糖的甜度高,且便宜,所以在食品工业中被大量使用。建议大家在购买食品的时候多看看成分表。

答案 4:

1、水果里的糖类主要是果糖2、果糖在一定条件下,在体内可以转化为葡萄糖或合成糖元;但是葡萄糖和糖元不能逆向转化为果糖。3、转化之后,果糖的摄入,就可以看做是葡萄糖的作用了

答案 5:

糖(无论果糖、葡萄糖,麦芽糖,代糖除外)还有淀粉都属于碳水化合物,是都可以转化为能量的,或者是转化为脂肪贮存。

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