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五个月婴儿辅食食谱
五个月婴儿辅食应该多吃鳄梨、豆类、胡萝卜、蔬菜等维生素多的食谱。
一、鳄梨
鳄梨实际上是一种水果-你会发现这个食谱双重张贴到我们的水果食谱页
维生素：阿，中，烟酸，叶酸
矿物质：钾，磷，铁，镁，钙
成熟的鳄梨
方向
1 。 剥离，并采取了进站的时机已经成熟鳄梨-不要库克
2 。 剪下“肉”和土豆泥用叉子
3 。 不应该有任何需要使用一台机器作为就像香蕉，鳄梨有一个非常柔软的一致性和纹理。 鳄梨不需要煮熟！
如何选择一个鳄梨
当选择一个鳄梨，你想要的颜色深绿的颠簸纹理。 水果要坚决尚未产生时轻轻推。 当鳄梨是切成一半，肉的颜色应该是绿色慢慢转变成一个黄油黄坑周围。
二、豆类-绿色
（此方法可用于豌豆以及） *
维生素：阿，中，钾，烟酸，叶酸
矿物质：钾，钠，磷，铁，镁，钙
成份 ：
一磅新鲜或冷冻一六盎司青豆
方向：
1 。 如果使用新鲜豆类，提前结束了对豆类和洗豆类。 如果使用新鲜豌豆，打开吊舱和刮了豌豆的豆荚。 如果使用冷冻的或者豌豆青豆，库克根据一揽子方向。
2 。 广场新鲜豆成蒸笼篮子泛与公正足够的水来略微显露出来的篮子里。
3 。 蒸汽直到投标;务必检查的水位。
4 。 储备任何遗留水用于细化了豆类。
5 。 地方变成您所选择的设备的pureeing ，并开始pureeing 。 最好使用的设置，使最优秀的液体purees -绿豆和豌豆皮肤是很难完全酱。
***使用搅拌器，而不是一个食品处理器或坚持混合器可能会更好的。 ***
6 。 添加水保留在必要时，以实现顺利，薄的一致性
7 。 你不妨把绿豆（或豌豆）通过筛或网状过滤摆脱任何剩余皮肤。
三、胡萝卜*
维生素：A（19152IU） ，C，叶酸
矿物质：钾，钠，磷，铁，镁，钙
成份：
一磅新鲜胡萝卜（您也可以使用冻结）
方向：
1 。 皮尔胡萝卜切成小方块
2 。 地方块变成蒸笼潘只有足够的水可见通过轮船篮子
3 。 蒸汽直到投标
4 。 不保留任何遗留下来的水用于细化了胡萝卜，如果婴儿在8个月大的硝酸盐可能渗入水做饭
5 。 地方变成您所选择的设备的pureeing ，并开始pureeing 。
6 。 必要时加水，以实现顺利，薄的一致性
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