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1、女人坐月子期间不要去美容院洗头
坐月子期间不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易发生受凉。坐月子洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。
2、女人坐月子洗头时的水温要适宜
坐月子洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。
3、女人坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品
一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。
4、产妇洗完头后及时把头发擦干
洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。
5、产后两周之后再洗头
老人经常说,产后不适宜洗头,但是做月子容易出汗会滋生很多细菌,不洗头会让坐月子的人很难受,所以在产后2个星期后是可以洗头的,但是在2个星期之前洗头就不适合,因为产后的身体特别虚弱,洗头会让手酸、久站易腰痛、头皮着凉影响恶露排除。
6、洗头注意室内温度
坐月子的时候,洗完头后,还需要特别注意室内的温度,不能把室内的空调调节很低,应该把暖器或者浴霸暖灯打开,让室内的温度调节到适中为止,而且也不能把头部直接对着暖器或者暖灯,这样会很容易让自身感觉到不适。
7、新妈妈们月子里只要健康情况允许就可以洗头
坐月子多久可以洗头?有的妈妈说12天就可以,有的则说要出月子才行。到底坐月子多长时间可以洗头呢?事实上,对于坐月子期间多久能洗头这个问题,也没有权威人士给出统一的答案。一般来说,月子里只要健康情况允许,新妈妈们就可以洗头了。当然,为了保险起见,大家可以等产后恢复2个星期左右再洗头――如果没有痒得你受不了的话。
8、坐月子洗头的正确做法
正常分娩的产妇,分娩后2-5天便可洗澡,只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴,且时间不宜过长,每次5-10分钟,水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利,出血过多或有创口,以及平时体质较差的人,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。
1、月子病的症状:怕冷怕风和双目失明
因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁,容易引起肝气郁结,导致气血不畅,气血受滞容易失去营养,不慎风邪可以侵入,此月子病的临床反应症状是:怕冷,怕风,双目失明、视物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木,抽搐,胀痛等因素。
2、月子病的症状:活动关节疼痛
妇女在月子里筋骨腠理之门大开,气血虚弱,内外空虚,不慎风寒湿邪侵入,此月子病在临床症状是:肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷,怕风,出虚汗,活动关节疼痛,遇冷,遇风疼痛症状加重,好着衣,严重的病人夏热天穿棉衣,中医理论为"寒邪入骨"。它难治的一个原因是:妇女在月子里100天一个自然恢复期,筋骨与腠理一个合闭,可以把风湿寒邪包入体内,不得排出,病邪长期滞留于体内,损坏腠理与筋骨组织,导致严重的筋骨病。
1、坐月子食谱:田七红枣炖鸡
配方:鲜鸡肉200克(去鸡皮),田七5克,红枣4粒,姜1片,盐少许。做法:红枣用清水浸软,洗净去核,待用。田七切薄片,用水略冲洗, 待用。鸡肉拖水 后,洗净,沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖盅内,注入适量开水至八成满,以 大火隔水炖约2小时,加入调味料,取出,即可趁热饮用。
2、坐月子食谱:母鸡炖山药
母鸡1只,洗净,将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克,置入鸡肚,在药上浇黄酒50克,隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚 弱少乳者。
3、坐月子食谱:乳鸽银耳汤
乳鸽1只,银耳10克,瘦肉150克,蜜枣3个。做法:将乳鸽切好,切去脚,与瘦肉同放入滚水中煮5分钟,取出过冷河,洗净。银耳用清水浸至膨胀,放入滚水中煮3分钟,取出洗净。把适量清水煲滚,放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时,放入银耳再煲半小时,下盐调味。
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