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1、手胖怎么办
如果你的肥手指问题在于指骨粗,想瘦指就很难,但如果你手指是肉多肥胖型那就容易多了,某专家教你怎样瘦手指,瘦成纤纤细手!!两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次;刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次; 拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次。
2、手胖的手部按摩方法
可以使手部线条变得越来越美丽,筋骨变得柔韧。并且可以改善手掌心凉的症状,简单的动作,带给你一整天的好心情。进行手部按摩,搭配护手霜或者是精油,可以起到滋润皮肤呵护手部得作用,让你获得有透明质感的润滑双手哦,用橡皮筋将大拇指、中指、小指套住,手指伸直。然后慢慢的张开五个手指,手指外张、加大每个手指间的距离,可以感觉到,手指间的筋骨被拉伸,用一只手去按摩另一只手的每根手指,由手指根部开始向手指间进行按摩。按摩的过程中轻轻的拉伸手指,配合揉捏的动作。将手指筋骨糅开。
3、在烫热的水中按摩手指可使手部线条变得美丽
如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环。此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)平时的保养也非常重要。定期做手部护理,干活要戴手套,还要根据需要常常修剪指甲。同时,多吃含热量高的食物,以保证手圆润而有光泽、有肉感。
1.遗传因素:父母体重正常,小孩手胖的机率为 7%;父母中有一人手胖,则子女有 40%收胖的机率,如果父母双方皆手胖,子女可能手胖的机率升高至 70%―80%。但真正因为“基因遗传”的例子并不多见,遗传了父母“错误的饮食 习惯”,
2.心理因素:为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定,不少人是用“吃”来 作发泄。很多人都有着“能吃就是福”的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各 样美食常在引诱你,再加上“大吃一顿”几乎成为了一种普遍的娱乐,
3.饮食习惯:饮食的习惯也是造成手胖的一个成因,偏食多食,造成热量摄 取过多,热量没有消耗的结果就造成了手胖的后果，个人活动习惯的变化、年龄的增长,都会影响热量需求,若没有在饮食及运动上跟着调整,就可能带来手胖的问题。
1、尽量少吃冰激凌类容易肥胖的食物。
2、每天用护手霜抹手手,边抹边按摩,大约每次10分钟。可以选一些滋润性的护手霜;
3、在平时的时候,多多来回抖动手手,适当地轻轻拉一拉，放松手部也是避免紧张,使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。胖手怎么变瘦?手指粗变细是很简单的,但是最主要的还是每天要坚持下去,这样的话才会有效果的!!
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