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雀斑的形成原因：
由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下，酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸，然后氧化，生的促黑激素由于某些原因增多时，就可引起色素代谢障碍，出现皮肤雀斑。雀斑通常在5岁以后出现，具有一定的遗传倾向。女性由于雌激素的原因，长雀斑的人数也比男性多。预防的方法：
防晒：因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线紫外线的照射过多，皆可促发色斑并使其加剧，甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病，日晒可使黑色素活性增加，致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光、机紫外线照射仪等等，这些不良刺激，均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。慎用各种有创伤性的治疗：包括冷冻激光电离子强酸强碱、换肤等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。禁忌使用含有激素铅汞等有害物质的“速效祛斑霜”：因为副作用太多，可以造成上百种的副作用，导致严重毁容。戒掉不良习惯。如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果。如西红柿、黄瓜、草莓、桃、西瓜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈皮肤变灰黑。避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等，吃得越多老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使雀斑面积扩大及变黑。补充夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深、损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知，日晒是色斑发生的一必须因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。雀斑较多的人色素痣发生率也较高。警告如果有了雀斑，就要注意不要摄入感光食物，象芹菜，茄子都是。还有不要喝带颜色的饮料或调料，象可乐，咖啡，酱油，醋之类，以减少黑色素的沉淀。用了劣质的化妆品，空气污染都能造成雀斑，再是摄食的偏好很容易造成维他命的缺乏而引起雀斑。分享常识给亲友.
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