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女人气血不足一般来说是营养上失掉或是劳累过度，没有得到很好的休息。也有可能是长期精神上受到压抑。那么女人气血不足食疗有哪些呢？治疗女人气血不足的食疗方子较多。
女人气血不足的食疗方法有：
一 粳米100克，新鲜牛奶半磅。先以粳米煮粥，待粥将熟时加牛奶。
二 大枣10～15个，粳米100克。加水，二者一起煮粥。
三 牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。 本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
四 鲜葡萄汁500毫升，蜂蜜1000毫升。葡萄汁以小火煎熬浓缩至粘稠如膏时，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。每次一汤匙，以沸水化开代茶饮用。适用于热病烦渴，或食欲不振等症。 葡萄性味甘酸乎，能滋肝肾阴液，配合蜂蜜，具有补益气血，润燥作用。我们所熟知的山药、大枣、桂圆、地黄、阿胶都是补气血的圣品。在日常饮食中辅以这些食物，效果更好，市场也出现了以这些食物原料为基础而煎熬而成的膏，是很不错的补气血食疗产品，因为是经过科学配方提炼，营养更丰富，补气血效果更好。
温馨提示：食疗方法确实在治疗，调理疾病的过程中有较好的作用。但是饮食调理一定要长期进行，不然效果就不会很好。另一就是，食疗毕竟不同于药物治疗。当疾病不能用食疗调理好的时候，就一定要及时就医，以免耽误了病情。
五 童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。佐餐，饮露食肉。 本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。
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