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验光的度数是框架眼镜的度数，框架镜的后顶点距离角膜的距离，黄种人大约是12毫米。
框架镜与隐形眼镜度数有一换算公式：Fo=Fs/(1-dFs)
Fo：隐形眼镜度数Fs：框架镜验光度数d：框架镜与角膜的距离(0.012m)例如：框架镜度数为-4.00D，框架与隐形眼镜的距离为12毫米，则隐形眼镜的度数可以换算为Fo=4.00D/[1-0.012（-4.00）]=-3.82D，可按-3.75D给予。
补充若框架镜度数在4.00D到5.00D，则隐形眼镜度数为：近视减0.25D、远视加0.25D。若框加镜度数在5.00D到7.00D，则隐形眼镜度数为：近视减0.50D、远视0.50D。若框加镜度数在7.00D到9.00D，则隐形眼镜度数为：近视减0.75D、远视加0.75D。若框架镜度数在9.00D到11.00D，则隐形眼镜度数为：近视减1.00D、远视加1.00D。验光度数、框架眼镜度数与隐形眼镜度数换算表
框架眼镜度数隐形眼镜度数框架眼镜度数隐形眼镜度数-375-3.75(低于-4.00无需换算)-775-7.00-400-3.75-800-7.25-425-4.00-825-7.50-450-4.25-850-7.75-475-4.50-875-7.75-500-4.75-900-8.00-525-5.00-925-8.25-550-5.00-950-8.50-575-5.25-975-8.75-600-5.50-1000-8.75-625-5.75-1025-9.00-650-6.00-1050-9.25-675-6.25-1075-9.50-700-6.50-1100-9.75-725-6.50-1125-9.75-750-6.75-1150-10.00提示-4.00D以下，因差值较小可忽略不计。如果有-1.00以内散光，可将散光度数的二分之一加在验光度数内，再换算成相对应的隐形眼镜度数。如果某个近视度数换算后没有对应的隐形眼镜，可以选择偏低最接近的度数。选择的度数，就是实际发货的隐形眼镜度数。没有近视度数请选择“平光”。参考网站平价眼镜网：隐形眼镜度数与验光度数的换算分享常识给亲友.
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